職業倦怠

 

🐨職業倦怠，是課堂中常見的主題。

學生時代，我們兢兢業業，為了讓生涯有更多選擇。

出社會後，我們繼續兢兢業業，努力站穩腳步尋找一席之地。

直到我們成為前輩、督導、主管、資深專業人員，卻也不知不覺陷入停滯，
憂喜參半地迎接這種「大致底定」的感覺。

確實有一些更有趣、更有挑戰性的事物，在我們眼角餘光處閃耀著。

但我們告訴自己，那屬於「有創意、有才華」的人，
然後默默留守熟悉的崗位。

或者我們對自己喊話，
要更上一層樓，要追求更多知識、更多證照，甚至更高的學歷。

卻拿不出相對的熱忱，找不到前進的動力。


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因為內在小孩不配合。

因為內在小孩的需要的是培育，而不是培訓。


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培訓，是精神上的仰臥起坐，出自紀律。

內在小孩頂多消極配合，往往了無生趣眼神黯淡靈魂出竅。

培育，是無條件的關懷，出自於愛。

我們寫晨間隨筆，聆聽內在小孩的心聲，
和他一起宣示自己的好惡、期待、認同與夢想。

我們進行藝術之約，陪伴內在小孩在生活中冒險，
和他一起在過程中敞開心胸，接收來自各種源頭的指引。

我們跳螺旋舞，釋放滯留在情緒糾結裡的能量，
和他一起鬆開文化與創傷的枷鎖，日漸回復原有的天性。


日積月累的陪伴關懷，
讓我們逐漸發現內心真正喜歡的穿搭、擺設、嗜好……

雖然無法讓生命瞬間煥然一新，
但可以為單調重複的生活注入新元素，
讓停滯的能量開始轉動，重拾活力。

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探索的足跡也許瑣碎，一時之間看不到章法，

但繼續走下去，就會找到出路：

「我要學跳舞！」「我要寫小說！」「我要學烏克麗麗！」

因為我們猛然想起，
我們曾經羨慕隔壁同學想學跳舞就學跳舞、

崇拜某個作家寫出深刻動人的小說、

嫉妒親戚小孩彈得一手好鋼琴……。


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錯過的學習機會無法回頭，
但長大成人的我們，可以練習當自己的好父母，耐心培育自己。

隨著時間遞嬗，
對自己小小的投資，總有一天會累積成大大的不同，

讓自己成為那個「有創意、有才華」的人，

不再陷入羨妒他人、看輕自己的情緒輪迴。



增能三寶 ✨系列之四

📖 《創作，是心靈療癒的旅程》

📖 《螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你》