🍄藝術之約一定要很「藝術」？
每天的生活圍繞著工作和家庭打轉，
很少有機會停下來問問內在小孩：
「這個假日你想去哪裡？想做什麼？」
甚至完全忘了他的存在。
藝術之約，
是我們和內在小孩一週一次的約會。
之所以稱為「藝術」之約，只是在提醒我們，每個人的內在小孩都是「藝術家」，都喜歡玩耍，也需要玩耍，否則槁木死灰了無生趣。
因此，藝術之約不等同於參觀美術館，也不等同於「非日常」的藝術活動，
有時，看似「日常」的出門散步、瀏覽櫥窗甚至在家烹飪，也能讓內在小孩得到滋養。
重要的是，不帶目的性，單純享受過程的冒險和樂趣。
🍄想不出點子怎麼辦？
列出自己曾經很喜歡，卻因為種種原因擱置很久的活動。
拼圖？手作？爬山？逛花市？溜滑板？
還記得當時的感覺嗎？找個時間回味一下吧！
想像自己還可以再活一次，你想過什麼樣不同的職業人生？
畫家？舞者？花藝師？潛水員？巫師？
那是什麼樣的生活？一、兩個小時也好，試著接觸看看、體驗看看吧！
不需要花大錢，重要的是花「時間」，
陪伴內在小孩來場小小冒險。
🍄可以攜伴同行嗎？
藝術之約最好獨自進行，以避免他人打擾或是掃興。
如果攜伴同行，
我們可能為了迎合對方的喜好，要求內在小孩妥協；
或是為了照顧對方的需求，忽略內在小孩的感受。
但是，若有伴不但不掃興，還能增添過程的冒險與樂趣，
說真的，冒險一試又何妨呢？
🍄結果不如預期怎麼辦？
人生即是一場藝術之約。
「結果」本來就不可預期，投入「過程」才有收穫。
重要的是，
我們稍稍跨出舒適圈探了個險，我們也試著聆聽內在小孩的感受，
在經驗中更了解自己的好惡和需求，然後調整方向，安排下一個藝術之約～🌸
🍄一個人
🍄純玩樂
🍄小冒險
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